Das Fertigreis 5 Getreidesorten 210g von CJ ist eine praktische und vielseitige Mahlzeitsoption. Die Mischung besteht aus fünf verschiedenen Getreidesorten und ist bereits vorgekocht. Mit nur wenigen Minuten Erwärmung in der Mikrowelle oder Pfanne ist der Reis schnell einsatzbereit. Diese Mischung bietet eine ausgewogene Textur und Geschmack, ideal als Beilage oder Hauptgericht.

Nährwerte pro 100g:

Energiewert: 629kj/148kcal, Fett: 0.1g, davon gesättigte Fettsäuren: 0g, Kohlenhydrate: 33.2g, davon Zucker: 0g, Balaststoffe 0g, Eiweiss: 3.6g, Salz: 0.3g

Zutaten:

Gekochter Reis 64,8%, klebreis 17,0%, Schwarzer Reis 5,4%, Rote Bohnen 5,0%, Rispenhirse 4,3%, Sorghum 2,3%, Salz, Säureregulator (E575).

Zubereitungsanweisung:

Mikrowelle

Um den Reis in der Mikrowelle zuzubereiten, entferne zuerst die äussere Verpackung. Decke die Packung locker ab oder öffne sie leicht, um Dampf entweichen zu lassen. Erwärme den Reis gemäss den auf der Verpackung angegebenen Anweisungen in der Mikrowelle. Nach dem Erwärmen sollte der Reis kurz ruhen, bevor du ihn vorsichtig umrührst, um die Körner aufzulockern.

Pfanne

Wenn du den Fertigreis in einer Pfanne zubereiten möchtest, erhitz eine Pfanne auf mittlerer Stufe. Nachdem du die äußere Verpackung entfernt hast, gib den Reis in die Pfanne und brate ihn unter gelegentlichem Rühren etwa 5-7 Minuten lang oder bis er durchgeheizt ist. Du kannst auch etwas Öl, Gemüse oder Gewürze hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.

Ofen

Für die Ofenmethode heize den Ofen gemäß den auf der Verpackung angegebenen Anweisungen vor. Platziere dann den Fertigreis in einem ofenfesten Behälter und befolge die vorgegebenen Backzeiten.

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